Respuesta: Los valores promedio de arsénico en los cigarrillos pueden variar dependiendo de factores como el origen del tabaco, las prácticas agrícolas empleadas y otros factores ambientales. Estudios han mostrado que el contenido de arsénico en el tabaco de un solo cigarrillo puede variar, pero generalmente se encuentra en niveles que van desde unas pocas decenas hasta más de 100 nanogramos por cigarrillo.

### Valores Promedios de Arsénico en los Cigarrillos

1. **Contenido de Arsénico en el Tabaco**: Los estudios han reportado que el contenido promedio de arsénico en la hoja de tabaco seca puede variar entre 0.5 a 3.5 partes por millón (ppm).
2. **Emisión de Arsénico en el Humo**: La cantidad de arsénico que se libera en el humo cuando se fuma un cigarrillo puede estar en el rango de 20 a 70 nanogramos (ng) por cigarrillo.

### Tolerancia Admitida Diaria para el Arsénico

La **ingesta diaria tolerable** para el arsénico es un tema que ha sido evaluado por varias organizaciones de salud. La regulación tiende a enfocarse más en el arsénico inorgánico, que es la forma más tóxica y está implicada en la contaminación del agua potable y los alimentos.

La **Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA)** y la **Organización Mundial de la Salud (OMS)** han establecido niveles similares para la ingesta diaria tolerable de arsénico inorgánico:

1. **OMS / FAO**: La OMS y la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) han sugerido una ingesta provisional máxima tolerable de arsénico inorgánico de 2 microgramos (μg) por kilogramo de peso corporal por día.
2. **EPA**: La EPA ha establecido un límite máximo contaminante de 10 partes por mil millones (ppb) para el arsénico en el agua potable, lo que se traduce en una ingesta diaria máxima de aproximadamente 0.3 microgramos por kilogramo de peso corporal por día para una persona promedio de 70 kg que consume 2 litros de agua al día.

### Evaluación del Riesgo

El riesgo asociado con la exposición a arsénico a partir de fumar cigarrillos se suma a otras fuentes de exposición, como el agua potable y los alimentos. Debido a que el arsénico es acumulativo y carcinogénico, incluso pequeñas cantidades pueden ser peligrosas con el tiempo. Fumar cigarrillos incrementa significativamente la cantidad de compuestos tóxicos (incluyendo arsénico) a los que una persona está expuesta diariamente.

### Conclusión

Si bien el arsénico es solo uno de los muchos compuestos tóxicos presentes en el tabaco y el humo del cigarrillo, la mejor manera de disminuir la exposición a estos compuestos es evitar fumar. Las estrategias de salud pública se centran en la prevención del tabaquismo y la promoción de la cesación del tabaco para reducir el riesgo asociado con la exposición a estos tóxicos.

Si te preocupa la exposición al arsénico y otras sustancias tóxicas, es importante hablar con profesionales de la salud y considerar dejar de fumar.